Wiedz, co masz na talerzu

Pizza with beans and vegetables, thick crust

Kalorie i wartości odżywcze

225
kaloriekcal na 100 g
Białko9,5 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz8,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 225 kcal —
  • Białko 9,5 g 19%
  • Węglowodany 26 g 9%
  • Tłuszcz 8,2 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 441 mg 19%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 54 µg 6%
  • Witamina C 3 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,75 mg 5%
  • Witamina K 8,6 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 2,8 mg 17%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 99 µg 25%
  • Witamina B12 0,27 µg 11%
  • Cholina 17,6 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 143 mg 11%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 28 mg 7%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Potas 204 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,11 mg 13%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2259,5 g26 g8,2 g
1 porcja139 g31313 g36 g11 g
2 porcje278 g62626 g72 g23 g
½ porcji69,5 g1566,6 g18 g5,7 g
3 porcje417 g93839 g108 g34 g
4 porcje556 g125153 g144 g46 g
50 g50 g1134,7 g13 g4,1 g
150 g150 g33814 g39 g12 g
200 g200 g45019 g52 g16 g
250 g250 g56324 g65 g21 g

Pytania o produkt: Pizza with beans and vegetables, thick crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust?

100 g produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust zawiera 225 kcal, w tym 9,5 g białka, 26 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (139 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust?

1 porcja (139 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust zawiera 313 kcal, w tym 13 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (278 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust?

2 porcje (278 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust zawiera 626 kcal, w tym 26 g białka, 72 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (69,5 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust?

½ porcji (69,5 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust zawiera 156 kcal, w tym 6,6 g białka, 18 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (417 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust?

3 porcje (417 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust zawiera 938 kcal, w tym 39 g białka, 108 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (556 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust?

4 porcje (556 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust zawiera 1251 kcal, w tym 53 g białka, 144 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust?

50 g produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust zawiera 113 kcal, w tym 4,7 g białka, 13 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust?

150 g produktu Pizza with beans and vegetables, thick crust zawiera 338 kcal, w tym 14 g białka, 39 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58106830 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika