Wiedz, co masz na talerzu
Pizza, cheese, from school lunch, thick crust
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 254 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 5 g —
- Sód 421 mg 18%
- Cholesterol 19 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 88 µg 22%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
- Cholina 17,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 193 mg 15%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potas 303 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porcja | 158 g | 401 | 23 g | 40 g | 15 g |
| 2 porcje | 316 g | 803 | 46 g | 80 g | 29 g |
| ½ porcji | 79 g | 201 | 12 g | 20 g | 7,3 g |
| 3 porcje | 474 g | 1204 | 69 g | 119 g | 44 g |
| 4 porcje | 632 g | 1605 | 92 g | 159 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Podobne produkty
- Pizza cheese from school lunch thin crust247 kcal / 100 g
- Pizza cheese from school lunch medium crust250 kcal / 100 g
- White pizza cheese thick crust280 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- White pizza cheese with meat thick crust296 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza, cheese, from school lunch, thick crust
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
100 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust zawiera 254 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (158 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
1 porcja (158 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust zawiera 401 kcal, w tym 23 g białka, 40 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (316 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
2 porcje (316 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust zawiera 803 kcal, w tym 46 g białka, 80 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (79 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
½ porcji (79 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust zawiera 201 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (474 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
3 porcje (474 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust zawiera 1204 kcal, w tym 69 g białka, 119 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (632 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
4 porcje (632 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust zawiera 1605 kcal, w tym 92 g białka, 159 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
50 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust zawiera 127 kcal, w tym 7,3 g białka, 13 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
150 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, thick crust zawiera 381 kcal, w tym 22 g białka, 38 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58106236 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
