Wiedz, co masz na talerzu

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Kalorie i wartości odżywcze

250
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz8,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 250 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 26 g 10%
  • Tłuszcz 8,6 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
  • Błonnik 3,4 g 12%
  • Cukry 6,1 g —
  • Sód 421 mg 18%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 52 µg 6%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,74 mg 5%
  • Witamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 71 µg 18%
  • Witamina B12 1,8 µg 75%
  • Cholina 18,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 206 mg 16%
  • Żelazo 2,6 mg 14%
  • Magnez 46 mg 11%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Potas 326 mg 7%
  • Cynk 1,9 mg 17%
  • Miedź 0,14 mg 15%
  • Selen 26,3 µg 48%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25014 g26 g8,6 g
1 porcja147 g36820 g39 g13 g
2 porcje294 g73540 g77 g25 g
½ porcji73,5 g18410 g19 g6,3 g
3 porcje441 g110360 g116 g38 g
4 porcje588 g147080 g155 g51 g
50 g50 g1256,8 g13 g4,3 g
150 g150 g37521 g40 g13 g
200 g200 g50027 g53 g17 g
250 g250 g62534 g66 g22 g

Pytania o produkt: Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

100 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust zawiera 250 kcal, w tym 14 g białka, 26 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (147 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

1 porcja (147 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust zawiera 368 kcal, w tym 20 g białka, 39 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (294 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

2 porcje (294 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust zawiera 735 kcal, w tym 40 g białka, 77 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (73,5 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

½ porcji (73,5 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust zawiera 184 kcal, w tym 10 g białka, 19 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (441 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

3 porcje (441 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust zawiera 1103 kcal, w tym 60 g białka, 116 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (588 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

4 porcje (588 g) produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust zawiera 1470 kcal, w tym 80 g białka, 155 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

50 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust zawiera 125 kcal, w tym 6,8 g białka, 13 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

150 g produktu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust zawiera 375 kcal, w tym 21 g białka, 40 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58106234 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika