Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej
Kalorie i wartości odżywcze
85% chudego mięsa / 15% tłuszczu, ugotowana, upieczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 240 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,5 µg 104%
- Cholina 85,5 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 286 mg 6%
- Cynk 6,5 mg 59%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcja | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcje | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcje | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
- Wołowina mielona80% chudego / 20% tłuszczu, pieczeń rzymska, ugotowany/upieczony, pieczony254 kcal / 100 g
- Kotlet wołowy93% chuda / 7% tłuszczu, ugotowany, pieczony193 kcal / 100 g
- Pieczeń rzymskaz wołowiny199 kcal / 100 g
- Kotlet z wołowiny80% chudego mięsa / 20% tłuszczu, ugotowany, smażony na patelni246 kcal / 100 g
- Mięso mielone wołowe85% chudego mięsa / 15% tłuszczu, surowe, zawiera żywność przeznaczoną do programu dystrybucji żywności USDA215 kcal / 100 g
- Klopsdomowy213 kcal / 100 g
- Wołowina stek mielony15% tłuszczu, ugotowany239 kcal / 100 g
- Mielona wołowina93% chudego mięsa / 7% tłuszczu, surowe152 kcal / 100 g
- Klops wołowo-wieprzowypieczona w piekarniku, domowa191 kcal / 100 g
- Kotlety wołowemrożone, gotowane, pieczone na grillu295 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej?
100 g produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej zawiera 240 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej zawiera 204 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej zawiera 408 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej zawiera 102 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej zawiera 612 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej zawiera 816 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej?
50 g produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej zawiera 120 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej?
150 g produktu Pieczeń rzymska z wołowiny mielonej zawiera 360 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174035 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
