Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń rzymska barbecue
Kalorie i wartości odżywcze
wieprzowina, wołowina
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 1334 mg 58%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 31%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 1,7 µg 70%
Składniki mineralne
- Wapń 55 mg 4%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 329 mg 7%
- Cynk 2,5 mg 22%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,4 g | 8,9 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 49 | 4,5 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 98 | 9 g | 3,6 g | 5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 25 | 2,2 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 147 | 14 g | 5,4 g | 7,6 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 196 | 18 g | 7,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,9 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 40 g | 16 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pieczeń rzymska barbecue
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń rzymska barbecue?
100 g produktu Pieczeń rzymska barbecue zawiera 173 kcal, w tym 16 g białka, 6,4 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue?
1 porcja (28,4 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue zawiera 49 kcal, w tym 4,5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue?
2 porcje (56,7 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue zawiera 98 kcal, w tym 9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue?
½ porcji (14,2 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue zawiera 25 kcal, w tym 2,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue?
3 porcje (85,1 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue zawiera 147 kcal, w tym 14 g białka, 5,4 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue?
4 porcje (113,4 g) produktu Pieczeń rzymska barbecue zawiera 196 kcal, w tym 18 g białka, 7,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń rzymska barbecue?
50 g produktu Pieczeń rzymska barbecue zawiera 87 kcal, w tym 7,9 g białka, 3,2 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń rzymska barbecue?
150 g produktu Pieczeń rzymska barbecue zawiera 260 kcal, w tym 24 g białka, 9,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171601 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
