Wiedz, co masz na talerzu

Pędy szkarłatki

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

23
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 23 kcal —
  • Białko 2,6 g 5%
  • Węglowodany 2 g 1%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sód 23 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 435 µg 48%
  • Witamina C 136 mg 151%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 53 mg 4%
  • Żelazo 1,7 mg 9%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potas 242 mg 5%
  • Cynk 0,24 mg 2%
  • Miedź 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g232,6 g2 g0,4 g
50 g50 g121,3 g1 g0,2 g
150 g150 g353,9 g3 g0,6 g
200 g200 g465,2 g4 g0,8 g
250 g250 g586,5 g5 g1 g

Pytania o produkt: Pędy szkarłatki

Ile kalorii ma 100 g produktu Pędy szkarłatki?

100 g produktu Pędy szkarłatki zawiera 23 kcal, w tym 2,6 g białka, 2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pędy szkarłatki?

50 g produktu Pędy szkarłatki zawiera 12 kcal, w tym 1,3 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pędy szkarłatki?

150 g produktu Pędy szkarłatki zawiera 35 kcal, w tym 3,9 g białka, 3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pędy szkarłatki?

200 g produktu Pędy szkarłatki zawiera 46 kcal, w tym 5,2 g białka, 4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pędy szkarłatki?

250 g produktu Pędy szkarłatki zawiera 58 kcal, w tym 6,5 g białka, 5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 2165 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika