Wiedz, co masz na talerzu

Pea stew, milk and fresh peas

Kalorie i wartości odżywcze

104
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz2,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 104 kcal —
  • Białko 5,8 g 12%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 2,8 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 6 g —
  • Sód 206 mg 9%
  • Cholesterol 2,4 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 32,6 µg 4%
  • Witamina C 10,8 mg 12%
  • Witamina D 0,34 µg 2%
  • Witamina E 0,36 mg 2%
  • Witamina K 24,8 µg 21%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 34,9 µg 9%
  • Witamina B12 0,09 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 57,1 mg 4%
  • Żelazo 1,7 mg 9%
  • Magnez 36,7 mg 9%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potas 346 mg 7%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Pytania o produkt: Pea stew, milk and fresh peas

Ile kalorii ma 100 g produktu Pea stew, milk and fresh peas?

100 g produktu Pea stew, milk and fresh peas zawiera 104 kcal, w tym 5,8 g białka, 12 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pea stew, milk and fresh peas?

50 g produktu Pea stew, milk and fresh peas zawiera 52 kcal, w tym 2,9 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pea stew, milk and fresh peas?

150 g produktu Pea stew, milk and fresh peas zawiera 156 kcal, w tym 8,7 g białka, 18 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pea stew, milk and fresh peas?

200 g produktu Pea stew, milk and fresh peas zawiera 208 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pea stew, milk and fresh peas?

250 g produktu Pea stew, milk and fresh peas zawiera 260 kcal, w tym 15 g białka, 31 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3701 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika