Wiedz, co masz na talerzu

Bean stew, milk, fresh beans

Kalorie i wartości odżywcze

72
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany8,3 g
Tłuszcz2,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 72 kcal —
  • Białko 2,9 g 6%
  • Węglowodany 8,3 g 3%
  • Tłuszcz 2,4 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 2,1 g 7%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sód 167 mg 7%
  • Cholesterol 2,4 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 21,6 µg 2%
  • Witamina C 10,8 mg 12%
  • Witamina D 0,34 µg 2%
  • Witamina E 0,43 mg 3%
  • Witamina K 40,2 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,63 mg 4%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 46,9 µg 12%
  • Witamina B12 0,09 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 71 mg 5%
  • Żelazo 0,62 mg 3%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 60,4 mg 5%
  • Potas 305 mg 6%
  • Cynk 0,46 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 14,5 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Pytania o produkt: Bean stew, milk, fresh beans

Ile kalorii ma 100 g produktu Bean stew, milk, fresh beans?

100 g produktu Bean stew, milk, fresh beans zawiera 72 kcal, w tym 2,9 g białka, 8,3 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bean stew, milk, fresh beans?

50 g produktu Bean stew, milk, fresh beans zawiera 36 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,2 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bean stew, milk, fresh beans?

150 g produktu Bean stew, milk, fresh beans zawiera 108 kcal, w tym 4,3 g białka, 13 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bean stew, milk, fresh beans?

200 g produktu Bean stew, milk, fresh beans zawiera 144 kcal, w tym 5,8 g białka, 17 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bean stew, milk, fresh beans?

250 g produktu Bean stew, milk, fresh beans zawiera 180 kcal, w tym 7,2 g białka, 21 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3704 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika