Wiedz, co masz na talerzu
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 1 g —
- Sód 212 mg 9%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
- Cholina 14,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 122 mg 3%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porcja | 250 g | 340 | 15 g | 37 g | 14 g |
| 2 porcje | 500 g | 680 | 30 g | 74 g | 28 g |
| ½ porcji | 125 g | 170 | 7,4 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 porcje | 750 g | 1020 | 45 g | 110 g | 42 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1360 | 59 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 29 g | 11 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 136 kcal, w tym 5,9 g białka, 15 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 340 kcal, w tym 15 g białka, 37 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 680 kcal, w tym 30 g białka, 74 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 170 kcal, w tym 7,4 g białka, 18 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 1020 kcal, w tym 45 g białka, 110 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 1360 kcal, w tym 59 g białka, 147 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 68 kcal, w tym 3 g białka, 7,3 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 204 kcal, w tym 8,9 g białka, 22 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146752 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
