Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, wheat germ pasta

Kalorie i wartości odżywcze

363
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz2,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 363 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 64 g 23%
  • Tłuszcz 2,4 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 5 g 18%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sód 118 mg 5%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,79 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,7 mg 18%
  • Witamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 39,3 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 130 mg 10%
  • Żelazo 2,8 mg 16%
  • Magnez 75 mg 18%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Potas 271 mg 6%
  • Cynk 2,9 mg 26%
  • Miedź 0,3 mg 33%
  • Mangan 2,6 mg 112%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 9,4 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Pytania o produkt: Pasta, wheat germ pasta

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, wheat germ pasta?

100 g produktu Pasta, wheat germ pasta zawiera 363 kcal, w tym 17 g białka, 65 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, wheat germ pasta?

50 g produktu Pasta, wheat germ pasta zawiera 182 kcal, w tym 8,5 g białka, 32 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, wheat germ pasta?

150 g produktu Pasta, wheat germ pasta zawiera 545 kcal, w tym 26 g białka, 97 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pasta, wheat germ pasta?

200 g produktu Pasta, wheat germ pasta zawiera 726 kcal, w tym 34 g białka, 129 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pasta, wheat germ pasta?

250 g produktu Pasta, wheat germ pasta zawiera 908 kcal, w tym 43 g białka, 161 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 31139 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika