Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 303 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 8,7 g 31%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,32 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,88 mg 6%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 39,6 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 28,5 mg 2%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 106 mg 25%
- Fosfor 305 mg 24%
- Potas 367 mg 8%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,43 mg 48%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Podobne produkty
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni naturally gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
100 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour zawiera 303 kcal, w tym 11 g białka, 54 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
50 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour zawiera 152 kcal, w tym 5,7 g białka, 27 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
150 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour zawiera 455 kcal, w tym 17 g białka, 82 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
200 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour zawiera 606 kcal, w tym 23 g białka, 109 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
250 g produktu Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour zawiera 758 kcal, w tym 28 g białka, 136 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34713 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
