Wiedz, co masz na talerzu

Oat macaroni, contains wheat and oats

Kalorie i wartości odżywcze

361
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany65 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 361 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 65 g 24%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 4,4 g 16%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,21 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,57 mg 4%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,86 mg 5%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 28,6 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 30,2 mg 2%
  • Żelazo 2,9 mg 16%
  • Magnez 76,6 mg 18%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Potas 273 mg 6%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,34 mg 38%
  • Mangan 2,2 mg 95%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36113 g65 g3,7 g
50 g50 g1816,5 g33 g1,9 g
150 g150 g54220 g98 g5,6 g
200 g200 g72226 g130 g7,4 g
250 g250 g90333 g163 g9,3 g

Pytania o produkt: Oat macaroni, contains wheat and oats

Ile kalorii ma 100 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats?

100 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats zawiera 361 kcal, w tym 13 g białka, 65 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats?

50 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats zawiera 181 kcal, w tym 6,5 g białka, 33 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats?

150 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats zawiera 542 kcal, w tym 20 g białka, 98 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats?

200 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats zawiera 722 kcal, w tym 26 g białka, 130 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats?

250 g produktu Oat macaroni, contains wheat and oats zawiera 903 kcal, w tym 33 g białka, 163 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika