Wiedz, co masz na talerzu
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 7,2 mg 0%
- Cholesterol 17,3 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,9 µg 1%
- Witamina C 0,34 mg 0%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9,7 mg 1%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 7,5 mg 2%
- Fosfor 36,4 mg 3%
- Potas 43,8 mg 1%
- Cynk 0,25 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Podobne produkty
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Zwykły makaron szpinakowygotowany, bez dodatku soli132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
100 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt zawiera 107 kcal, w tym 4,1 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
50 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt zawiera 54 kcal, w tym 2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
150 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt zawiera 161 kcal, w tym 6,1 g białka, 30 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
200 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt zawiera 214 kcal, w tym 8,1 g białka, 40 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
250 g produktu Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt zawiera 268 kcal, w tym 10 g białka, 50 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 186 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
