Wiedz, co masz na talerzu
Ravioli with spinach filling, boiled
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 29 g 10%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 389 mg 17%
- Cholesterol 48,4 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 72,1 µg 8%
- Witamina C 4,9 mg 5%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 41 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 32,1 µg 8%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 71,2 mg 5%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 22,5 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potas 149 mg 3%
- Cynk 0,87 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 32,6 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 72 g | 16 g |
Podobne produkty
- Ravioli with minced meat filling225 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta filled with spinach and ricotta175 kcal / 100 g
- Ravioli ze szpinakiem i ricottąmakaron nadziewany, gotowany177 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ravioli with spinach filling, boiled
Ile kalorii ma 100 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled?
100 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled zawiera 211 kcal, w tym 9 g białka, 29 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled?
50 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled zawiera 106 kcal, w tym 4,5 g białka, 14 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled?
150 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled zawiera 317 kcal, w tym 13 g białka, 43 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled?
200 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled zawiera 422 kcal, w tym 18 g białka, 58 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled?
250 g produktu Ravioli with spinach filling, boiled zawiera 528 kcal, w tym 22 g białka, 72 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1860 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
