Wiedz, co masz na talerzu
Spaghetti spinach, contains egg
Kalorie i wartości odżywcze
357
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany67 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 357 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,7 g 9%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 21,6 mg 1%
- Cholesterol 57,7 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47,7 µg 5%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0,35 µg 2%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Witamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,71 mg 4%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 26,5 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25,3 mg 2%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 12,8 µg 23%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,8 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6,6 g |
Podobne produkty
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Spaghetti spinach, contains egg
Ile kalorii ma 100 g produktu Spaghetti spinach, contains egg?
100 g produktu Spaghetti spinach, contains egg zawiera 357 kcal, w tym 14 g białka, 67 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spaghetti spinach, contains egg?
50 g produktu Spaghetti spinach, contains egg zawiera 179 kcal, w tym 6,8 g białka, 34 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spaghetti spinach, contains egg?
150 g produktu Spaghetti spinach, contains egg zawiera 536 kcal, w tym 20 g białka, 101 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Spaghetti spinach, contains egg?
200 g produktu Spaghetti spinach, contains egg zawiera 714 kcal, w tym 27 g białka, 134 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Spaghetti spinach, contains egg?
250 g produktu Spaghetti spinach, contains egg zawiera 893 kcal, w tym 34 g białka, 168 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 172 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
