Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, spaghetti, macaroni

Kalorie i wartości odżywcze

330
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz1,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 330 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 66 g 24%
  • Tłuszcz 1,4 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 3 g 11%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,36 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,39 mg 3%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 34 µg 9%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 4,4 mg 24%
  • Magnez 27 mg 6%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 180 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g33010 g66 g1,4 g
50 g50 g1655,1 g33 g0,7 g
150 g150 g49515 g100 g2,1 g
200 g200 g66020 g133 g2,8 g
250 g250 g82526 g166 g3,5 g

Pytania o produkt: Pasta, spaghetti, macaroni

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni?

100 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni zawiera 330 kcal, w tym 10 g białka, 66 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni?

50 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni zawiera 165 kcal, w tym 5,1 g białka, 33 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni?

150 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni zawiera 495 kcal, w tym 15 g białka, 100 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni?

200 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni zawiera 660 kcal, w tym 20 g białka, 133 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni?

250 g produktu Pasta, spaghetti, macaroni zawiera 825 kcal, w tym 26 g białka, 166 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 121 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika