Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni, pasta

Kalorie i wartości odżywcze

327
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz1,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 327 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 66 g 24%
  • Tłuszcz 1,1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 3 g 11%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,36 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,12 mg 1%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 30 µg 8%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 3,3 mg 18%
  • Magnez 33 mg 8%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potas 270 mg 6%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32710 g66 g1,1 g
50 g50 g1645,1 g33 g0,6 g
150 g150 g49115 g100 g1,7 g
200 g200 g65420 g133 g2,2 g
250 g250 g81826 g166 g2,8 g

Pytania o produkt: Macaroni, pasta

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni, pasta?

100 g produktu Macaroni, pasta zawiera 327 kcal, w tym 10 g białka, 66 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni, pasta?

50 g produktu Macaroni, pasta zawiera 164 kcal, w tym 5,1 g białka, 33 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni, pasta?

150 g produktu Macaroni, pasta zawiera 491 kcal, w tym 15 g białka, 100 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Macaroni, pasta?

200 g produktu Macaroni, pasta zawiera 654 kcal, w tym 20 g białka, 133 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Macaroni, pasta?

250 g produktu Macaroni, pasta zawiera 818 kcal, w tym 26 g białka, 166 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 117 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika