Wiedz, co masz na talerzu
Parfait owocowy z jogurtem
Kalorie i wartości odżywcze
mcdonald's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 13 g —
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 13,9 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,24 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 86 mg 7%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 167 mg 4%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 porcja | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 porcje | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ porcji | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porcje | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 porcje | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Parfait owocowy z jogurtem
Ile kalorii ma 100 g produktu Parfait owocowy z jogurtem?
100 g produktu Parfait owocowy z jogurtem zawiera 105 kcal, w tym 2,7 g białka, 20 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (149 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem?
1 porcja (149 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem zawiera 156 kcal, w tym 4,1 g białka, 29 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (298 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem?
2 porcje (298 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem zawiera 313 kcal, w tym 8,1 g białka, 59 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (74,5 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem?
½ porcji (74,5 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem zawiera 78 kcal, w tym 2 g białka, 15 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (447 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem?
3 porcje (447 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem zawiera 469 kcal, w tym 12 g białka, 88 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (596 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem?
4 porcje (596 g) produktu Parfait owocowy z jogurtem zawiera 626 kcal, w tym 16 g białka, 118 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parfait owocowy z jogurtem?
50 g produktu Parfait owocowy z jogurtem zawiera 53 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parfait owocowy z jogurtem?
150 g produktu Parfait owocowy z jogurtem zawiera 158 kcal, w tym 4,1 g białka, 30 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172075 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
