Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
z mlekiem
75
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 75 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 4,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,8 g | 10 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,4 g | 5,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 7,2 g | 16 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 9,6 g | 21 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 12 g | 26 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Owsianka dla dzieciw proszku, bez mleka, niesłodzona, wzbogacona415 kcal / 100 g
- Owsianka gryczanaz rodzynkami106 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
- Kaszka pszennaprzygotowana z mlekiem i masłem144 kcal / 100 g
- Kasza manna na mlekuprzygotowana z mlekiem119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 75 kcal, w tym 4,8 g białka, 10 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 38 kcal, w tym 2,4 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 113 kcal, w tym 7,2 g białka, 16 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 150 kcal, w tym 9,6 g białka, 21 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 188 kcal, w tym 12 g białka, 26 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: mvt 10.149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
