Wiedz, co masz na talerzu
Orzechy makadamia
Kalorie i wartości odżywcze
prażone na sucho, niesolone
719
kaloriekcal na 100 g
Białko7,8 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz76 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 719 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 76 g 98%
- Tłuszcze nasycone 12 g 60%
- Błonnik 8 g 29%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 44,6 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 118 mg 28%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,57 mg 63%
- Mangan 3 mg 132%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 20 g | 14 g | 190 g |
Podobne produkty
- Orzech makadamiabez dodatku soli757 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Orzechy laskoweprażone na sucho, bez dodatku soli646 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcaprażone na sucho613 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechowaprażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, bez dodatku soli607 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechówniesolone658 kcal / 100 g
- Czekolada z orzechami makadamiaz orzechami makadamia587 kcal / 100 g
- Migdałyprażone na sucho, bez dodatku soli598 kcal / 100 g
- Pistacjeprażone na sucho, solone562 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Orzechy makadamia
Ile kalorii ma 100 g produktu Orzechy makadamia?
100 g produktu Orzechy makadamia zawiera 719 kcal, w tym 7,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Orzechy makadamia?
50 g produktu Orzechy makadamia zawiera 360 kcal, w tym 3,9 g białka, 2,7 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Orzechy makadamia?
150 g produktu Orzechy makadamia zawiera 1079 kcal, w tym 12 g białka, 8,1 g węglowodanów i 114 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Orzechy makadamia?
200 g produktu Orzechy makadamia zawiera 1438 kcal, w tym 16 g białka, 11 g węglowodanów i 152 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Orzechy makadamia?
250 g produktu Orzechy makadamia zawiera 1798 kcal, w tym 20 g białka, 14 g węglowodanów i 190 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4975 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
