Wiedz, co masz na talerzu
Orzechy makadamia
Kalorie i wartości odżywcze
prażone na sucho, z dodatkiem soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 716 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 76 g 98%
- Tłuszcze nasycone 12 g 60%
- Błonnik 8 g 29%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 353 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 44,6 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 118 mg 28%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,57 mg 63%
- Mangan 3 mg 132%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 716 | 7,8 g | 4,8 g | 76 g |
| 1 porcja | 132 g | 945 | 10 g | 6,4 g | 100 g |
| 2 porcje | 264 g | 1890 | 21 g | 13 g | 201 g |
| ½ porcji | 66 g | 473 | 5,1 g | 3,2 g | 50 g |
| 3 porcje | 396 g | 2835 | 31 g | 19 g | 301 g |
| 4 porcje | 528 g | 3780 | 41 g | 26 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 3,9 g | 2,4 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1074 | 12 g | 7,2 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1432 | 16 g | 9,7 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1790 | 20 g | 12 g | 190 g |
Podobne produkty
- Orzech makadamiabez dodatku soli757 kcal / 100 g
- Orzechy włoskieprażone na sucho, z dodatkiem soli643 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Orzechy pekanprażone na sucho, z dodatkiem soli710 kcal / 100 g
- Pistacjeprażone na sucho, solone562 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechowaprażone na sucho z orzeszkami ziemnymi, z dodatkiem soli594 kcal / 100 g
- Czekolada z orzechami makadamiaz orzechami makadamia587 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemnewszystkie rodzaje, prażone na sucho, z dodatkiem soli587 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechów nerkowca i makadamiasolone630 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Orzechy makadamia
Ile kalorii ma 100 g produktu Orzechy makadamia?
100 g produktu Orzechy makadamia zawiera 716 kcal, w tym 7,8 g białka, 4,8 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (132 g) produktu Orzechy makadamia?
1 porcja (132 g) produktu Orzechy makadamia zawiera 945 kcal, w tym 10 g białka, 6,4 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (264 g) produktu Orzechy makadamia?
2 porcje (264 g) produktu Orzechy makadamia zawiera 1890 kcal, w tym 21 g białka, 13 g węglowodanów i 201 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (66 g) produktu Orzechy makadamia?
½ porcji (66 g) produktu Orzechy makadamia zawiera 473 kcal, w tym 5,1 g białka, 3,2 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (396 g) produktu Orzechy makadamia?
3 porcje (396 g) produktu Orzechy makadamia zawiera 2835 kcal, w tym 31 g białka, 19 g węglowodanów i 301 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (528 g) produktu Orzechy makadamia?
4 porcje (528 g) produktu Orzechy makadamia zawiera 3780 kcal, w tym 41 g białka, 26 g węglowodanów i 402 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Orzechy makadamia?
50 g produktu Orzechy makadamia zawiera 358 kcal, w tym 3,9 g białka, 2,4 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Orzechy makadamia?
150 g produktu Orzechy makadamia zawiera 1074 kcal, w tym 12 g białka, 7,2 g węglowodanów i 114 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168598 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
