Wiedz, co masz na talerzu
Niedojrzałe zielone mango
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ, surowy
46
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 5,6 g —
- Sód 25 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 90 mg 100%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 110 mg 2%
- Miedź 0,24 mg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,3 g | 28 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Niedojrzała papajazielony miąższ, surowa27 kcal / 100 g
- Mangosurowy47 kcal / 100 g
- Zielone mangosam miąższ, bez skórki, bez pestki, surowe, próbka z wyspy Martynika
- Dojrzałe mangotylko miąższ, surowy48 kcal / 100 g
- Miąższ z mangosurowy, brazylijski64 kcal / 100 g
- Plantainzielony miąższ, surowy117 kcal / 100 g
- Zielony pomidorsurowy23 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Niedojrzałe zielone mango
Ile kalorii ma 100 g produktu Niedojrzałe zielone mango?
100 g produktu Niedojrzałe zielone mango zawiera 46 kcal, w tym 0,5 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Niedojrzałe zielone mango?
50 g produktu Niedojrzałe zielone mango zawiera 23 kcal, w tym 0,3 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Niedojrzałe zielone mango?
150 g produktu Niedojrzałe zielone mango zawiera 69 kcal, w tym 0,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Niedojrzałe zielone mango?
200 g produktu Niedojrzałe zielone mango zawiera 92 kcal, w tym 1 g białka, 22 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Niedojrzałe zielone mango?
250 g produktu Niedojrzałe zielone mango zawiera 115 kcal, w tym 1,3 g białka, 28 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-273 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
