Wiedz, co masz na talerzu
Napój sok pomarańczowy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 54 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 9,4 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 15 mg 17%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,5 mg 29%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2 mg 0%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Potas 42 mg 1%
- Cynk 0,02 mg 0%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,2 g | 13 g | 0 g |
| 1 porcja | 249 g | 134 | 0,5 g | 33 g | 0 g |
| 2 porcje | 498 g | 269 | 1 g | 66 g | 0 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 67 | 0,2 g | 16 g | 0 g |
| 3 porcje | 747 g | 403 | 1,5 g | 99 g | 0 g |
| 4 porcje | 996 g | 538 | 2 g | 132 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,3 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,4 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,5 g | 33 g | 0 g |
Podobne produkty
- Sok pomarańczowysurowy, obejmuje żywność z programu dystrybucji żywności USDA45 kcal / 100 g
- Napój owocowy46 kcal / 100 g
- Napój pomarańczowyw puszce, z dodatkiem witaminy C49 kcal / 100 g
- Nektar pomarańczowy42 kcal / 100 g
- Pomarańczowy napój śniadaniowyz sokiem i miąższem, mrożony koncentrat, przygotowany z wodą45 kcal / 100 g
- Naturalny sok pomarańczowyodmiana Pera, bez dodatku cukru32 kcal / 100 g
- Lekki sok pomarańczowybez miąższu21 kcal / 100 g
- Żywność dla niemowląt sok pomarańczapomarańcza45 kcal / 100 g
- Świeżo wyciskany sok pomarańczowyświeżo wyciskany33 kcal / 100 g
- Sok pomarańczowo-truskawkowo-bananowy50 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Napój sok pomarańczowy
Czym napój sok pomarańczowy różni się od soku pomarańczowego?
Napój może zawierać sok rozcieńczony wodą oraz dodatki, takie jak cukier lub aromaty; sok pomarańczowy to sok z owoców, bez takiego rozcieńczania. Jeśli chcesz wiedzieć, ile soku jest w napoju, sprawdź jego procentową zawartość na opakowaniu.
Jak wybrać napój sok pomarańczowy z większą zawartością owoców?
Porównaj podaną na opakowaniu zawartość soku: większy procent oznacza więcej soku w napoju, ale nie zawsze brak dodatku cukru. Sprawdź też skład, jeśli zależy ci na napoju bez dosładzania.
Jak długo można przechowywać napój sok pomarańczowy po otwarciu?
Po otwarciu wstaw go do lodówki, szczelnie zakręcony, i zużyj w ciągu kilku dni. Nie pij bezpośrednio z opakowania, jeśli chcesz ograniczyć zanieczyszczenie napoju.
Do czego można dodać napój sok pomarańczowy?
Pasuje do koktajlu z bananem i jogurtem, owsianki oraz marynaty do drobiu. W marynacie połącz go z czosnkiem i przyprawami; mięso usmaż lub upiecz do temperatury 75°C w środku.
Czy napój sok pomarańczowy nadaje się do pieczenia?
Możesz dodać go do ciasta ucieranego lub muffinek zamiast części mleka albo wody, aby nadać im pomarańczowy aromat. Ponieważ napój może być słodzony, zmniejsz ilość cukru w przepisie.
Czy napój sok pomarańczowy można zastąpić sokiem pomarańczowym?
Tak, możesz użyć soku pomarańczowego w podobnej ilości. Sok ma zwykle intensywniejszy smak, więc w koktajlu lub cieście może być bardziej wyczuwalny; jeśli napój był słodzony, dostosuj ilość cukru w przepisie.
Czy napój sok pomarańczowy i nektar pomarańczowy to to samo?
Nie. Nektar pomarańczowy zawiera sok rozcieńczony wodą, a napój może mieć inny udział soku i dodatki. Warto porównać skład oraz zawartość soku na opakowaniach.
Źródło: USDA FoodData Central 169044 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
