Wiedz, co masz na talerzu
Herbata rumiankowa
Kalorie i wartości odżywcze
zaparzony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 1 kcal —
- Białko 0 g 0%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,01 mg 0%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2 mg 0%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 1 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Potas 9 mg 0%
- Cynk 0,04 mg 0%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Herbata rumiankowa
Jak zaparzyć herbatę rumiankową, żeby napar był aromatyczny?
Zalej suszone koszyczki wrzątkiem i parz pod przykryciem przez 5–10 minut, a potem przecedź. Przykrycie pomaga zatrzymać delikatny aromat.
Czy herbatę rumiankową można pić na zimno?
Tak. Zaparz ją mocniej, odcedź i ostudź, a następnie schłodź w lodówce; podawaj z lodem, plasterkiem cytryny albo listkami mięty.
Z czym dobrze smakuje herbata rumiankowa?
Łagodny, kwiatowy smak pasuje do miodu i cytryny. Napar możesz też połączyć z miętą, melisą lub plasterkiem świeżego imbiru.
Jak przechowywać suszony rumianek do parzenia?
Trzymaj go w szczelnym pojemniku, w suchym i ciemnym miejscu, z dala od kuchenki i intensywnych zapachów. Zaparzony napar schowaj do lodówki i zużyj w ciągu 1–2 dni.
Czy herbata rumiankowa zawiera kofeinę?
Nie, napar z samego rumianku jest naturalnie bezkofeinowy. Jeśli kupujesz mieszankę, sprawdź jej skład — może zawierać liście herbaty, które dostarczają kofeiny.
Czy rumianek może uczulać?
Tak. Rumianek należy do rodziny astrowatych, więc osoby uczulone na rośliny z tej rodziny mogą zareagować także na napar; przerwij picie, jeśli pojawią się objawy reakcji alergicznej.
Źródło: Canadian Nutrient File 2942 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
