Wiedz, co masz na talerzu
Muktuk białuchy
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, rdzenne, surowe
154
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 110 mg 5%
- Cholesterol 76 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 274 µg 30%
- Witamina C 36 mg 40%
- Witamina E 0,94 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,8 mg 47%
- Foliany (B9) 3,9 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 6,2 mg 0%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 19,5 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 325 mg 7%
- Cynk 7,2 mg 65%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 200 µg 364%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 37 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 61 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz belugidziczyzna, rdzenne, surowe731 kcal / 100 g
- Mięso białuchydziczyzna, rdzenne, suszone356 kcal / 100 g
- Płetwy belugidziczyzna, rdzenne, surowe271 kcal / 100 g
- Muktuk wieloryba grenlandzkiegodziczyzna, rdzenna466 kcal / 100 g
- Wątroba białuchydziczyzna, rdzenne, surowe117 kcal / 100 g
- Mięso bieługisurowe, rodowity mieszkańcy Alaski111 kcal / 100 g
- Oczy belugidziczyzna, rdzenne, surowe291 kcal / 100 g
- Skóra narwaladziczyzna, rdzenne, surowe132 kcal / 100 g
- Skóra z morsa muktukdziczyzna, rodzime, surowe171 kcal / 100 g
- Tłuszcz wieloryba grenlandzkiegodziczyzna, rdzenna870 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muktuk białuchy
Ile kalorii ma 100 g produktu Muktuk białuchy?
100 g produktu Muktuk białuchy zawiera 154 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muktuk białuchy?
50 g produktu Muktuk białuchy zawiera 77 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muktuk białuchy?
150 g produktu Muktuk białuchy zawiera 231 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muktuk białuchy?
200 g produktu Muktuk białuchy zawiera 308 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muktuk białuchy?
250 g produktu Muktuk białuchy zawiera 385 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5766 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
