Wiedz, co masz na talerzu

Mięso białuchy

Kalorie i wartości odżywcze

dziczyzna, rdzenne, suszone

356
kaloriekcal na 100 g
Białko72 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 356 kcal —
  • Białko 72 g 144%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 5,2 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 91 mg 4%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 307 µg 34%
  • Witamina C 1,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 7,3 mg 1%
  • Żelazo 57 mg 317%
  • Magnez 68 mg 16%
  • Fosfor 582 mg 47%
  • Cynk 8,9 mg 81%
  • Miedź 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35672 g0 g5,2 g
50 g50 g17836 g0 g2,6 g
150 g150 g534108 g0 g7,8 g
200 g200 g712144 g0 g10 g
250 g250 g890180 g0 g13 g

Pytania o produkt: Mięso białuchy

Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso białuchy?

100 g produktu Mięso białuchy zawiera 356 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso białuchy?

50 g produktu Mięso białuchy zawiera 178 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso białuchy?

150 g produktu Mięso białuchy zawiera 534 kcal, w tym 108 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso białuchy?

200 g produktu Mięso białuchy zawiera 712 kcal, w tym 144 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso białuchy?

250 g produktu Mięso białuchy zawiera 890 kcal, w tym 180 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 5769 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika