Wiedz, co masz na talerzu
Mięso bieługi
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, rodowity mieszkańcy Alaski
111
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 78 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 102 µg 11%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2,6 µg 108%
- Cholina 35,1 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 25,9 mg 144%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potas 283 mg 6%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 27 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 66 g | 0 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Suszone mięso bieługirodowity mieszkańcy Alaski327 kcal / 100 g
- Wątroba białuchysurowe, rdzenny mieszkaniec Alaski117 kcal / 100 g
- Płetwa białuchysurowe, rdzenny mieszkaniec Alaski271 kcal / 100 g
- Muktuk białuchydziczyzna, rdzenne, surowe154 kcal / 100 g
- Mięso białuchydziczyzna, rdzenne, suszone356 kcal / 100 g
- Tłuszcz belugidziczyzna, rdzenne, surowe731 kcal / 100 g
- Płetwy belugidziczyzna, rdzenne, surowe271 kcal / 100 g
- Oczy belugidziczyzna, rdzenne, surowe291 kcal / 100 g
- Olej z wieloryba białuchyrdzenny mieszkańcy alaski900 kcal / 100 g
- Oczy białuchyrdzenny mieszkaniec Alaski291 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso bieługi
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso bieługi?
100 g produktu Mięso bieługi zawiera 111 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso bieługi?
50 g produktu Mięso bieługi zawiera 56 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso bieługi?
150 g produktu Mięso bieługi zawiera 167 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso bieługi?
200 g produktu Mięso bieługi zawiera 222 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso bieługi?
250 g produktu Mięso bieługi zawiera 278 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169797 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
