Wiedz, co masz na talerzu

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Kalorie i wartości odżywcze

98
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz6,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 98 kcal —
  • Białko 3,1 g 6%
  • Węglowodany 7 g 3%
  • Tłuszcz 6,1 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 218 mg 9%
  • Cholesterol 5,6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 34,6 µg 4%
  • Witamina C 5,6 mg 6%
  • Witamina D 0,46 µg 2%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 15,8 µg 4%
  • Witamina B12 0,2 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 88,1 mg 7%
  • Żelazo 0,38 mg 2%
  • Magnez 16,8 mg 4%
  • Fosfor 91,1 mg 7%
  • Potas 304 mg 6%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 17,3 µg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g983,1 g7 g6,1 g
50 g50 g491,5 g3,5 g3 g
150 g150 g1474,6 g11 g9,1 g
200 g200 g1966,2 g14 g12 g
250 g250 g2457,7 g18 g15 g

Pytania o produkt: Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Ile kalorii ma 100 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

100 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato zawiera 98 kcal, w tym 3,1 g białka, 7 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

50 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato zawiera 49 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

150 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato zawiera 147 kcal, w tym 4,6 g białka, 11 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

200 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato zawiera 196 kcal, w tym 6,2 g białka, 14 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

250 g produktu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato zawiera 245 kcal, w tym 7,7 g białka, 18 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34452 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika