Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne, vegetable lasagne
Kalorie i wartości odżywcze
113
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 182 mg 8%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 131 µg 15%
- Witamina C 11,6 mg 13%
- Witamina D 0,47 µg 2%
- Witamina E 0,79 mg 5%
- Witamina K 8,5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 19,9 µg 5%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 113 mg 9%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 18,9 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 276 mg 6%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Podobne produkty
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne, vegetable lasagne
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne, vegetable lasagne?
100 g produktu Lasagne, vegetable lasagne zawiera 113 kcal, w tym 4,2 g białka, 12 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne, vegetable lasagne?
50 g produktu Lasagne, vegetable lasagne zawiera 57 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne, vegetable lasagne?
150 g produktu Lasagne, vegetable lasagne zawiera 170 kcal, w tym 6,3 g białka, 18 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne, vegetable lasagne?
200 g produktu Lasagne, vegetable lasagne zawiera 226 kcal, w tym 8,4 g białka, 24 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne, vegetable lasagne?
250 g produktu Lasagne, vegetable lasagne zawiera 283 kcal, w tym 11 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3326 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
