Wiedz, co masz na talerzu

Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Kalorie i wartości odżywcze

138
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz5,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 138 kcal —
  • Białko 6 g 12%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 5,8 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sód 425 mg 18%
  • Cholesterol 13,2 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 74,5 µg 8%
  • Witamina C 7,6 mg 8%
  • Witamina D 3,4 µg 17%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Witamina K 4,4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 17 µg 4%
  • Witamina B12 0,24 µg 10%

Składniki mineralne

  • Wapń 101 mg 8%
  • Żelazo 0,88 mg 5%
  • Magnez 18,6 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potas 305 mg 6%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jod 20,9 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1386 g14 g5,8 g
50 g50 g693 g7 g2,9 g
150 g150 g2078,9 g21 g8,6 g
200 g200 g27612 g28 g12 g
250 g250 g34515 g35 g14 g

Pytania o produkt: Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

100 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne zawiera 138 kcal, w tym 6 g białka, 14 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

50 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne zawiera 69 kcal, w tym 3 g białka, 7 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

150 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne zawiera 207 kcal, w tym 8,9 g białka, 21 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

200 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne zawiera 276 kcal, w tym 12 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

250 g produktu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne zawiera 345 kcal, w tym 15 g białka, 35 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika