Wiedz, co masz na talerzu
Vegetarian moussaka, soya mince
Kalorie i wartości odżywcze
86
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 3,5 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 145 mg 6%
- Cholesterol 12,3 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35,7 µg 4%
- Witamina C 10,1 mg 11%
- Witamina D 0,42 µg 2%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 76,1 mg 6%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 25,8 mg 6%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Potas 334 mg 7%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 8,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,2 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 20 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Vegetarian moussaka, soya mince
Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince?
100 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince zawiera 86 kcal, w tym 4,3 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince?
50 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince zawiera 43 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince?
150 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince zawiera 129 kcal, w tym 6,5 g białka, 12 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince?
200 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince zawiera 172 kcal, w tym 8,6 g białka, 16 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince?
250 g produktu Vegetarian moussaka, soya mince zawiera 215 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34450 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
