Wiedz, co masz na talerzu
mleko zagęszczone słodzone
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 321 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 54 g —
- Sód 127 mg 6%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 74 µg 8%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
- Cholina 89,1 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 284 mg 22%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potas 371 mg 8%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7,9 g | 54 g | 8,7 g |
| 1 porcja | 38,2 g | 123 | 3 g | 21 g | 3,3 g |
| 2 porcje | 76,4 g | 245 | 6 g | 42 g | 6,6 g |
| ½ porcji | 19,1 g | 61 | 1,5 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 porcje | 114,6 g | 368 | 9,1 g | 62 g | 10 g |
| 4 porcje | 152,8 g | 490 | 12 g | 83 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4 g | 27 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 20 g | 136 g | 22 g |
Podobne produkty
- Mleko zagęszczone słodzone pełne310 kcal / 100 g
- Słodzone mleko skondensowane339 kcal / 100 g
- Mleko skondensowane2% tłuszczu, z dodatkiem witaminy a i witaminy d107 kcal / 100 g
- Słodzone mleko krowie skondensowanez cukrem, z puszki319 kcal / 100 g
- Mleko zagęszczonekonserwowe, zagęszczone z cukrem, ok. 9% tłuszczu358 kcal / 100 g
- Gotowane mleko skondensowanez puszki309 kcal / 100 g
- Słodkie kremowe mleko316 kcal / 100 g
- Condensed milk unsweetened131 kcal / 100 g
- Mleczko kokosowe w puszce197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mleko zagęszczone słodzone
Ile kalorii ma 100 g produktu mleko zagęszczone słodzone?
100 g produktu mleko zagęszczone słodzone zawiera 321 kcal, w tym 7,9 g białka, 54 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (38,2 g) produktu mleko zagęszczone słodzone?
1 porcja (38,2 g) produktu mleko zagęszczone słodzone zawiera 123 kcal, w tym 3 g białka, 21 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (76,4 g) produktu mleko zagęszczone słodzone?
2 porcje (76,4 g) produktu mleko zagęszczone słodzone zawiera 245 kcal, w tym 6 g białka, 42 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (19,1 g) produktu mleko zagęszczone słodzone?
½ porcji (19,1 g) produktu mleko zagęszczone słodzone zawiera 61 kcal, w tym 1,5 g białka, 10 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (114,6 g) produktu mleko zagęszczone słodzone?
3 porcje (114,6 g) produktu mleko zagęszczone słodzone zawiera 368 kcal, w tym 9,1 g białka, 62 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (152,8 g) produktu mleko zagęszczone słodzone?
4 porcje (152,8 g) produktu mleko zagęszczone słodzone zawiera 490 kcal, w tym 12 g białka, 83 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mleko zagęszczone słodzone?
50 g produktu mleko zagęszczone słodzone zawiera 161 kcal, w tym 4 g białka, 27 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mleko zagęszczone słodzone?
150 g produktu mleko zagęszczone słodzone zawiera 482 kcal, w tym 12 g białka, 82 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171275 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
