Wiedz, co masz na talerzu
Mleko sojowe czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
nie wzbogacany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 53 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 0,51 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
- Cholina 23,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 143 mg 3%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 porcja | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 porcje | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ porcji | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 porcje | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Napój sojowy czekoladowyniewzbogacony63 kcal / 100 g
- Napój sojowy Silk o smaku czekoladowymsilk58 kcal / 100 g
- Czekoladowy napój sojowyz cukrem, wzbogacony w wapń i witaminy60 kcal / 100 g
- Naturalny napój sojowyz proszkiem czekoladowym, bez cukru, bez cukru74 kcal / 100 g
- Mleko sojowe o smaku oryginalnym i waniliowymnie wzbogacany54 kcal / 100 g
- Mleko sojowe32 kcal / 100 g
- Czekoladowy napój ryżowywzbogacony, o przedłużonej trwałości65 kcal / 100 g
- Czekoladowe mleko migdałoweniesłodzony, o przedłużonej trwałości, wzbogacony w witaminę D2 i E21 kcal / 100 g
- Proszek napoju sojowegosuchy478 kcal / 100 g
- Oryginalne i waniliowe mleko sojowez dodatkiem wapnia, witamin A i D43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko sojowe czekoladowe
Czy mleko sojowe czekoladowe można podgrzewać?
Tak. Podgrzewaj je na małym ogniu, mieszając; nie doprowadzaj do wrzenia, bo może powstać kożuch. Sprawdza się jako szybki gorący napój lub baza do kakao.
Czy mleko sojowe czekoladowe nadaje się do kawy?
Możesz dolać je do kawy, zwłaszcza jeśli lubisz słodki, czekoladowy smak. Wlewaj je powoli do niezbyt gorącej kawy i mieszaj — napój sojowy może się rozwarstwić, gdy zetknie się z bardzo gorącą lub kwaśną kawą.
Do czego wykorzystać mleko sojowe czekoladowe?
Dodaj je do koktajlu z bananem, płatków owsianych albo puddingu chia. Jest już słodkie i czekoladowe, więc zwykle nie trzeba dosładzać potrawy.
Czy można użyć go do naleśników?
Tak, zastąp nim mleko w cieście naleśnikowym w tej samej ilości. Czekoladowy smak pasuje do banana, gruszki i masła orzechowego; ogranicz cukier dodawany do ciasta.
Jak przechowywać otwarte mleko sojowe czekoladowe?
Po otwarciu trzymaj je w lodówce, szczelnie zamknięte, i zużyj w czasie podanym na opakowaniu. Przed nalaniem wstrząśnij kartonem, jeśli napój się rozwarstwił.
Czy mleko sojowe czekoladowe zawiera alergen?
Tak — zawiera soję, która może uczulać. Jeśli podajesz je osobie z alergią na soję, wybierz inny napój i sprawdź także skład pod kątem dodatków.
Źródło: USDA FoodData Central 174293 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
