Wiedz, co masz na talerzu

Mleko półtłuste

Kalorie i wartości odżywcze

średnio

48
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz1,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 48 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 5 g 2%
  • Tłuszcz 1,6 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sód 34,8 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,9 µg 1%
  • Witamina C 0,99 mg 1%
  • Witamina D 0,12 µg 1%
  • Witamina K 0,11 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Witamina B12 0,18 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 121 mg 9%
  • Żelazo 0,04 mg 0%
  • Magnez 10,7 mg 3%
  • Fosfor 92,1 mg 7%
  • Potas 158 mg 3%
  • Cynk 0,41 mg 4%
  • Miedź 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,5 µg 4%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g483,5 g5 g1,6 g
50 g50 g241,7 g2,5 g0,8 g
150 g150 g715,2 g7,5 g2,3 g
200 g200 g956,9 g9,9 g3,1 g
250 g250 g1198,7 g12 g3,9 g

Pytania o produkt: Mleko półtłuste

Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko półtłuste?

100 g produktu Mleko półtłuste zawiera 48 kcal, w tym 3,5 g białka, 5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko półtłuste?

50 g produktu Mleko półtłuste zawiera 24 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko półtłuste?

150 g produktu Mleko półtłuste zawiera 71 kcal, w tym 5,2 g białka, 7,5 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko półtłuste?

200 g produktu Mleko półtłuste zawiera 95 kcal, w tym 6,9 g białka, 9,9 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko półtłuste?

250 g produktu Mleko półtłuste zawiera 119 kcal, w tym 8,7 g białka, 12 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19033 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika