Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi
Kalorie i wartości odżywcze
mrożona mieszanka warzyw
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 15 mg 1%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 410 µg 46%
- Witamina C 36,3 mg 40%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 37,1 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 46,7 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 22,3 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Mieszanka brokułów marchwi i słodkiej paprykimrożona mieszanka warzyw, warzywa dworskie32 kcal / 100 g
- Mieszanka brokułów marchwi i orzechów wodnychmrożona mieszanka warzyw49 kcal / 100 g
- Marchew groszek i kukurydzamrożone48 kcal / 100 g
- Kalafior brokuł i marchewmrożony20 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemieszanka mrożona, surowe65 kcal / 100 g
- Kalafior brokuł marchew i groszek cukrowymrożony25 kcal / 100 g
- Wok vegetablescorn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen56 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Azjatycka mieszanka warzywnamrożone, ugotowane, odcedzone (brokuły, zielona fasolka, mini kukurydza, groszek cukrowy, czerwona papryka)39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi?
100 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi zawiera 59 kcal, w tym 2,2 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi?
50 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi zawiera 30 kcal, w tym 1,1 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi?
150 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi zawiera 89 kcal, w tym 3,3 g białka, 15 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi?
200 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi zawiera 118 kcal, w tym 4,3 g białka, 19 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi?
250 g produktu Mieszanka brokułów, kukurydzy cukrowej i marchwi zawiera 148 kcal, w tym 5,4 g białka, 24 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32170 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
