Wiedz, co masz na talerzu
Wok vegetables
Kalorie i wartości odżywcze
corn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen
56
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany8,3 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 8,3 g 3%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 7 mg 0%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 171 µg 19%
- Witamina C 50,1 mg 56%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Witamina K 37,3 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 50,9 µg 13%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20,4 mg 2%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 24,1 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 304 mg 6%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,41 µg 1%
- Jod 0,98 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6,9 g | 21 g | 1,4 g |
Podobne produkty
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmrożona, groszek, kukurydza cukrowa, papryka słodka82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Mieszanka brokułów marchwi i słodkiej paprykimrożona mieszanka warzyw, warzywa dworskie32 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wok vegetables
Ile kalorii ma 100 g produktu Wok vegetables?
100 g produktu Wok vegetables zawiera 56 kcal, w tym 2,8 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wok vegetables?
50 g produktu Wok vegetables zawiera 28 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wok vegetables?
150 g produktu Wok vegetables zawiera 84 kcal, w tym 4,2 g białka, 12 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wok vegetables?
200 g produktu Wok vegetables zawiera 112 kcal, w tym 5,5 g białka, 17 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wok vegetables?
250 g produktu Wok vegetables zawiera 140 kcal, w tym 6,9 g białka, 21 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30213 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
