Wiedz, co masz na talerzu
Wok vegetables
Kalorie i wartości odżywcze
carrot, pea, water chestnut, bamboo shoot, sweet pepper, mushroom
46
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,8 g 7%
- Cukry 4,3 g —
- Sód 201 mg 9%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 230 µg 26%
- Witamina C 32,6 mg 36%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 17,4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 30,3 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22,7 mg 2%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 20,3 mg 5%
- Fosfor 62,3 mg 5%
- Potas 380 mg 8%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,1 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,3 g | 19 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmrożona, groszek, kukurydza cukrowa, papryka słodka82 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Mieszanka brokułów marchwi i orzechów wodnychmrożona mieszanka warzyw49 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wok vegetables
Ile kalorii ma 100 g produktu Wok vegetables?
100 g produktu Wok vegetables zawiera 46 kcal, w tym 2,1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wok vegetables?
50 g produktu Wok vegetables zawiera 23 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wok vegetables?
150 g produktu Wok vegetables zawiera 69 kcal, w tym 3,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wok vegetables?
200 g produktu Wok vegetables zawiera 92 kcal, w tym 4,2 g białka, 15 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wok vegetables?
250 g produktu Wok vegetables zawiera 115 kcal, w tym 5,3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
