Wiedz, co masz na talerzu
Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 390 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 7,7 g 28%
- Cukry 42 g —
- Sód 321 mg 14%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,68 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
- Cholina 48,4 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 103 mg 8%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 321 mg 76%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potas 429 mg 9%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 porcja | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 porcje | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ porcji | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 porcje | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 porcje | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Podobne produkty
- Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach393 kcal / 100 g
- Ciągnący baton granola Kashi TLC Bar o różnych smakach429 kcal / 100 g
- Chrupiący baton granola Kashi TLC Bar o różnych smakach446 kcal / 100 g
- Miękki baton granola o obniżonej zawartości cukru wszystkie smaki412 kcal / 100 g
- Miękki baton granola słodko-słony427 kcal / 100 g
- Baton musli Quaker Oatmeal To Gowszystkie smaki389 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean
Ile kalorii ma 100 g produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean?
100 g produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean zawiera 390 kcal, w tym 17 g białka, 56 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (78 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean?
1 porcja (78 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean zawiera 304 kcal, w tym 13 g białka, 44 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (156 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean?
2 porcje (156 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean zawiera 608 kcal, w tym 26 g białka, 87 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (39 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean?
½ porcji (39 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean zawiera 152 kcal, w tym 6,5 g białka, 22 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (234 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean?
3 porcje (234 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean zawiera 913 kcal, w tym 39 g białka, 130 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (312 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean?
4 porcje (312 g) produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean zawiera 1217 kcal, w tym 52 g białka, 174 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean?
50 g produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean zawiera 195 kcal, w tym 8,3 g białka, 28 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean?
150 g produktu Miękki baton granola o różnych smakach Kashi Golean zawiera 585 kcal, w tym 25 g białka, 84 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174793 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
