Wiedz, co masz na talerzu
Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 393 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Błonnik 5,9 g 21%
- Cukry 27 g —
- Sód 486 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 50 µg 6%
- Witamina C 19,3 mg 21%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 10,3 mg 68%
- Witamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 1,1 mg 63%
- Foliany (B9) 215 µg 54%
- Witamina B12 3,2 µg 134%
- Cholina 43,8 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 434 mg 33%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 86 mg 20%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 0,79 mg 88%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 porcja | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 porcje | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ porcji | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porcje | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 porcje | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach
Ile kalorii ma 100 g produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach?
100 g produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach zawiera 393 kcal, w tym 18 g białka, 54 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (47 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach?
1 porcja (47 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach zawiera 185 kcal, w tym 8,4 g białka, 25 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (94 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach?
2 porcje (94 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach zawiera 369 kcal, w tym 17 g białka, 51 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (23,5 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach?
½ porcji (23,5 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach zawiera 92 kcal, w tym 4,2 g białka, 13 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (141 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach?
3 porcje (141 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach zawiera 554 kcal, w tym 25 g białka, 76 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (188 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach?
4 porcje (188 g) produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach zawiera 739 kcal, w tym 34 g białka, 101 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach?
50 g produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach zawiera 197 kcal, w tym 8,9 g białka, 27 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach?
150 g produktu Chrupiący baton granola Kashi Golean o różnych smakach zawiera 590 kcal, w tym 27 g białka, 81 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173144 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
