Wiedz, co masz na talerzu
Miąższ liczi
Kalorie i wartości odżywcze
bez skórki, wydrylowane, w lekkim syropie, w konserwie, odsączone
63
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 14 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,3 µg 0%
- Witamina C 25,1 mg 28%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 21,7 mg 2%
- Magnez 7,1 mg 2%
- Fosfor 13,1 mg 1%
- Potas 81,4 mg 2%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 0,9 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,3 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 1,6 g | 36 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Lithchi flesh without skin pitted flesh without skin78 kcal / 100 g
- Liczisurowe66 kcal / 100 g
- Leczitylko miąższ, surowe, ważone ze skórką i pestką36 kcal / 100 g
- Brzoskwinia w konserwiebez pestki, w lekkim syropie, odcedzone59 kcal / 100 g
- Miąższ pomidorabez skórki, konserwowy23 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Pomidory obrane w konserwieodsączony16 kcal / 100 g
- Ananas w puszcew lekkim syropie, odsączony66 kcal / 100 g
- Morela konserwowaw lekkim syropie, odsączona61 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miąższ liczi
Ile kalorii ma 100 g produktu Miąższ liczi?
100 g produktu Miąższ liczi zawiera 63 kcal, w tym 0,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miąższ liczi?
50 g produktu Miąższ liczi zawiera 31 kcal, w tym 0,3 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miąższ liczi?
150 g produktu Miąższ liczi zawiera 94 kcal, w tym 0,9 g białka, 22 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miąższ liczi?
200 g produktu Miąższ liczi zawiera 126 kcal, w tym 1,3 g białka, 29 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miąższ liczi?
250 g produktu Miąższ liczi zawiera 157 kcal, w tym 1,6 g białka, 36 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13724 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
