Wiedz, co masz na talerzu
Miąższ gujawy bez skórki
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
68
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 9 g 3%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 5,4 g 19%
- Cukry 8,9 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31,2 µg 3%
- Witamina C 228 mg 253%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 417 mg 9%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0,71 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5,1 g | 18 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6,4 g | 23 g | 2,4 g |
Podobne produkty
- Przetarty miąższ gujawy bez skórkipobrana do badań na wyspie Martynika
- Miąższ gujawysurowe26 kcal / 100 g
- Gujawabez skórki, surowy57 kcal / 100 g
- Miąższ pomelobez skórki, bez pestek, surowy38 kcal / 100 g
- Biała gujawaze skórką, świeża45 kcal / 100 g
- Feijoamiąższ bez skórki, surowy
- Guawasurowa68 kcal / 100 g
- Guawa o białym miąższu32 kcal / 100 g
- Grejpfrutmiąższ bez skórki i pestek, surowy34 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miąższ gujawy bez skórki
Ile kalorii ma 100 g produktu Miąższ gujawy bez skórki?
100 g produktu Miąższ gujawy bez skórki zawiera 68 kcal, w tym 2,6 g białka, 9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miąższ gujawy bez skórki?
50 g produktu Miąższ gujawy bez skórki zawiera 34 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miąższ gujawy bez skórki?
150 g produktu Miąższ gujawy bez skórki zawiera 102 kcal, w tym 3,8 g białka, 14 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miąższ gujawy bez skórki?
200 g produktu Miąższ gujawy bez skórki zawiera 137 kcal, w tym 5,1 g białka, 18 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miąższ gujawy bez skórki?
250 g produktu Miąższ gujawy bez skórki zawiera 171 kcal, w tym 6,4 g białka, 23 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13083 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
