Wiedz, co masz na talerzu
Miąższ gujawy
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
26
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 73 µg 8%
- Witamina C 230 mg 256%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 13 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Miąższ gujawy bez skórkisurowe68 kcal / 100 g
- Przetarty miąższ gujawy bez skórkipobrana do badań na wyspie Martynika
- Guawasurowa68 kcal / 100 g
- Guawa o różowym miąższu47 kcal / 100 g
- Gujawabez skórki, surowy57 kcal / 100 g
- Gujawa truskawkowasurowy69 kcal / 100 g
- Miąższ głożynytylko miąższ87 kcal / 100 g
- Biała gujawaze skórką, świeża45 kcal / 100 g
- Miąższ arbuzasurowy29 kcal / 100 g
- Owoc jambutylko miąższ55 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miąższ gujawy
Ile kalorii ma 100 g produktu Miąższ gujawy?
100 g produktu Miąższ gujawy zawiera 26 kcal, w tym 0,8 g białka, 5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miąższ gujawy?
50 g produktu Miąższ gujawy zawiera 13 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miąższ gujawy?
150 g produktu Miąższ gujawy zawiera 39 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miąższ gujawy?
200 g produktu Miąższ gujawy zawiera 52 kcal, w tym 1,6 g białka, 10 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miąższ gujawy?
250 g produktu Miąższ gujawy zawiera 65 kcal, w tym 2 g białka, 13 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-118 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
