Wiedz, co masz na talerzu
Miąższ głożyny
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ
87
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 20 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 57 mg 63%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3,8 g | 49 g | 0,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Miąższ głożyny
Ile kalorii ma 100 g produktu Miąższ głożyny?
100 g produktu Miąższ głożyny zawiera 87 kcal, w tym 1,5 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miąższ głożyny?
50 g produktu Miąższ głożyny zawiera 44 kcal, w tym 0,8 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miąższ głożyny?
150 g produktu Miąższ głożyny zawiera 131 kcal, w tym 2,3 g białka, 30 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miąższ głożyny?
200 g produktu Miąższ głożyny zawiera 174 kcal, w tym 3 g białka, 39 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miąższ głożyny?
250 g produktu Miąższ głożyny zawiera 218 kcal, w tym 3,8 g białka, 49 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-122 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
