Wiedz, co masz na talerzu
granadilla
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i nasiona
42
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany7,5 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 42 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 7,5 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 28 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 0 µg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: granadilla
Ile kalorii ma 100 g produktu granadilla?
100 g produktu granadilla zawiera 42 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu granadilla?
50 g produktu granadilla zawiera 21 kcal, w tym 1,4 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu granadilla?
150 g produktu granadilla zawiera 63 kcal, w tym 4,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu granadilla?
200 g produktu granadilla zawiera 84 kcal, w tym 5,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu granadilla?
250 g produktu granadilla zawiera 105 kcal, w tym 7 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-117 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
