Wiedz, co masz na talerzu
Medalion wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
z polędwicy, chudy, grillowany
184
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 184 kcal —
- Białko 32 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 85 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,52 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Fosfor 374 mg 30%
- Potas 649 mg 14%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 65 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 81 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Medalion wieprzowy lub stek z polędwicychudy, surowy112 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejgrillowany, chudy152 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowegotowane120 kcal / 100 g
- Medalion z polędwicy wieprzowejgrillowany128 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude194 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejz grilla, chude i tłuste, okrojone210 kcal / 100 g
- Medalion z polędwiczki wieprzowejgłęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)144 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Medalion wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Medalion wieprzowy?
100 g produktu Medalion wieprzowy zawiera 184 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Medalion wieprzowy?
50 g produktu Medalion wieprzowy zawiera 92 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Medalion wieprzowy?
150 g produktu Medalion wieprzowy zawiera 276 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Medalion wieprzowy?
200 g produktu Medalion wieprzowy zawiera 368 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Medalion wieprzowy?
250 g produktu Medalion wieprzowy zawiera 460 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M434 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
