Wiedz, co masz na talerzu
Margaryna roślinna
Kalorie i wartości odżywcze
70% tłuszczu, soja i częściowo uwodorniona soja, kostka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 628 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 70 g 90%
- Tłuszcze nasycone 14 g 68%
- Sód 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 5,6 mg 37%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 46 mg 1%
- Cynk 0,06 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0,3 g | 1,5 g | 70 g |
| 1 porcja | 14 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 2 porcje | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ porcji | 7 g | 44 | 0 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 porcje | 42 g | 264 | 0,1 g | 0,6 g | 30 g |
| 4 porcje | 56 g | 352 | 0,1 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0,1 g | 0,8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0,4 g | 2,3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0,5 g | 3,1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0,7 g | 3,8 g | 176 g |
Podobne produkty
- Produkt do smarowania na bazie olejów roślinnychprodukt podobny do margaryny, 60% tłuszczu, w kostce, z solą537 kcal / 100 g
- Smarowidło roślinneprodukt przypominający margarynę, 60% tłuszczu, kostka/kubek/butelka, z solą526 kcal / 100 g
- Tłuszcz do smarowaniakostka/kubek/butelka, 60% tłuszczu, z dodatkiem witaminy D535 kcal / 100 g
- Margarina w kubkuutwardzany, olej sojowy697 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania typu margaryna z oleju rzepakowego i sojowegow kubku, utwardzany, 50% tłuszczu435 kcal / 100 g
- Roślinny smarowidło tłuszczowe typu margaryna67-70% tłuszczu, kubek606 kcal / 100 g
- Margaryna w kostceolej palmowy i sojowy703 kcal / 100 g
- Margarina z oleju sojowegow kubku, nieutwardzany710 kcal / 100 g
- Margaryna80% tłuszczu, kostka, zawiera zwykłe i utwardzone oleje kukurydziane i sojowe717 kcal / 100 g
- Zwykła margarynatwarda, sojowa (uwodorniona)719 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Margaryna roślinna
Ile kalorii ma 100 g produktu Margaryna roślinna?
100 g produktu Margaryna roślinna zawiera 628 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,5 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14 g) produktu Margaryna roślinna?
1 porcja (14 g) produktu Margaryna roślinna zawiera 88 kcal, w tym 0 g białka, 0,2 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28 g) produktu Margaryna roślinna?
2 porcje (28 g) produktu Margaryna roślinna zawiera 176 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7 g) produktu Margaryna roślinna?
½ porcji (7 g) produktu Margaryna roślinna zawiera 44 kcal, w tym 0 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42 g) produktu Margaryna roślinna?
3 porcje (42 g) produktu Margaryna roślinna zawiera 264 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56 g) produktu Margaryna roślinna?
4 porcje (56 g) produktu Margaryna roślinna zawiera 352 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,9 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Margaryna roślinna?
50 g produktu Margaryna roślinna zawiera 314 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,8 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Margaryna roślinna?
150 g produktu Margaryna roślinna zawiera 942 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,3 g węglowodanów i 105 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173588 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
