Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 717 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 81 g 103%
- Tłuszcze nasycone 15 g 76%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 654 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 5,2 mg 35%
- Witamina K 75 µg 63%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potas 18 mg 0%
- Cynk 0,11 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 porcja | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porcje | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porcji | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcje | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porcje | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Podobne produkty
- Margaryna zwykła80% tłuszczu, złożona, kostka, z solą717 kcal / 100 g
- Margaryna roślinna70% tłuszczu, soja i częściowo uwodorniona soja, kostka628 kcal / 100 g
- Zwykła margarynatwarda, sojowa (uwodorniona)719 kcal / 100 g
- Margaryna w kostceolej palmowy i sojowy703 kcal / 100 g
- Margaryna regularna80% tłuszczu, złożona, kubek, z solą, z dodatkiem witaminy d713 kcal / 100 g
- Margarina w kubkuutwardzany, olej sojowy697 kcal / 100 g
- Margarina z oleju sojowegow kubku, nieutwardzany710 kcal / 100 g
- Produkt margarynowy60% tłuszczu, mniej niż 17 g tłuszczów nasyconych, niesolony541 kcal / 100 g
- Mieszanka margaryny i masłatypu margarynowego, olej sojowy i masło727 kcal / 100 g
- Margaryna do smarowania40-49% tłuszczu, kubek401 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Margaryna
Czy margaryna nadaje się do smażenia?
Tak, ale wybierz margarynę przeznaczoną do smażenia; miękka margaryna do smarowania może pryskać przez zawartość wody. Rozgrzewaj ją na średnim ogniu i dodaj jedzenie, gdy przestanie się pienić.
Czy margarynę można zastąpić masłem w cieście?
W kruchych ciastach zwykle możesz zamienić masło na margarynę w tej samej ilości; użyj twardej, schłodzonej kostki, nie miękkiej margaryny do smarowania. W kremach i wypiekach, w których liczy się smak masła, zamiana może zmienić efekt.
Czym różni się margaryna w kostce od margaryny w kubku?
Kostka jest zwykle twardsza i lepiej sprawdza się w kruchym cieście oraz kremach. Margaryna w kubku jest miękka i łatwa do smarowania, ale jej większa zawartość wody może pogorszyć strukturę wypieków.
Jak przechowywać margarynę po otwarciu?
Trzymaj ją w lodówce, szczelnie zamkniętą i z dala od produktów o intensywnym zapachu. Nakładaj czystym nożem, żeby nie wprowadzać okruszków; termin przydatności i sposób przechowywania po otwarciu sprawdź na opakowaniu.
Czy margarynę można zamrozić?
Tak. Zamroź ją szczelnie owiniętą, najlepiej w oryginalnym opakowaniu włożonym do woreczka; rozmrażaj powoli w lodówce. Po rozmrożeniu może się rozwarstwić, więc nadaje się raczej do pieczenia lub gotowania niż do smarowania pieczywa.
Z czego robi się margarynę?
Margaryna powstaje głównie z olejów roślinnych połączonych z wodą w emulsję; dodaje się też między innymi emulgatory i sól. Nie każda margaryna jest bezmleczna, dlatego jeśli tego potrzebujesz, sprawdź skład.
Czy margaryna i masło zachowują się tak samo podczas pieczenia?
Nie zawsze: margaryna do smarowania zawiera więcej wody niż twarda kostka, więc ciasto może wyjść mniej kruche lub bardziej wilgotne. Do przepisu, który wymaga tłuszczu stałego, wybierz kostkę margaryny, a nie miękką do smarowania.
Źródło: USDA FoodData Central 173587 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika