Wiedz, co masz na talerzu
Mango, without skin
Kalorie i wartości odżywcze
67
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 53,9 µg 6%
- Witamina C 36,4 mg 40%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,67 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 168 mg 4%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,6 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2,1 g | 35 g | 1 g |
Podobne produkty
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mango, without skin
Ile kalorii ma 100 g produktu Mango, without skin?
100 g produktu Mango, without skin zawiera 67 kcal, w tym 0,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mango, without skin?
50 g produktu Mango, without skin zawiera 34 kcal, w tym 0,4 g białka, 7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mango, without skin?
150 g produktu Mango, without skin zawiera 101 kcal, w tym 1,2 g białka, 21 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mango, without skin?
200 g produktu Mango, without skin zawiera 134 kcal, w tym 1,6 g białka, 28 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mango, without skin?
250 g produktu Mango, without skin zawiera 168 kcal, w tym 2,1 g białka, 35 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34361 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
