Wiedz, co masz na talerzu
Kiwi fruit, without skin
Kalorie i wartości odżywcze
52
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany7,1 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 7,1 g 3%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 6,8 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,7 µg 0%
- Witamina C 67 mg 74%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 34,3 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 32,2 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 13,5 mg 3%
- Fosfor 26,9 mg 2%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
Podobne produkty
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiwi fruit, without skin
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiwi fruit, without skin?
100 g produktu Kiwi fruit, without skin zawiera 52 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiwi fruit, without skin?
50 g produktu Kiwi fruit, without skin zawiera 26 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiwi fruit, without skin?
150 g produktu Kiwi fruit, without skin zawiera 78 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiwi fruit, without skin?
200 g produktu Kiwi fruit, without skin zawiera 104 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiwi fruit, without skin?
250 g produktu Kiwi fruit, without skin zawiera 130 kcal, w tym 2 g białka, 18 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
