Wiedz, co masz na talerzu
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 11 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 58,9 mg 65%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,54 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 84 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw zawiera 64 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw zawiera 32 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw zawiera 96 kcal, w tym 2 g białka, 17 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw zawiera 128 kcal, w tym 2,7 g białka, 23 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g produktu Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw zawiera 160 kcal, w tym 3,3 g białka, 29 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L1212 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
